EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO OPCIONES

Gira de manera suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el ala izquierdo.Encima, es ideal que las empresas fomenten la realización de pausas activas proporcionando el espacio y los medios necesarios para hacerlo de manera segura. Esto puede incluir, por ejemplo, la disponi